その名の通り、目が疲れる状態を呼びます。眼精疲労は目の疲れや重たい感じがするだけでなく、かすみや眩しさによる見えにくさ、痛みや充血、涙が出るなど、非常に様々な症状を引き起こします。中には肩こりや頭痛、めまい、吐き気など全身症状が出ることもあります。

原因

• パソコンやスマートフォンの使いすぎ
• 眼鏡やコンタクトの度数があっていない(屈折異常を含む)
• 視力低下や視野障害を来す目の病気(白内障や緑内障など)
• ドライアイによる屈折の変化
• 眼疾患を患っていない健康な眼で頑張って見ようとする...など

風邪や体調不良、精神的ストレスなど、全身の不調から眼精疲労を感じやすくなることも多く、広い視点で原因を探り、症状改善のための策を練っていく必要があります。